Ingredientes: |
- atún al agua
- 20 grs de papa (1/2 unidad)
- 25 grs de zanahoria (1/4 unidad)
- lechuga
- sal, jugo de limón
- 1 cdta de aceite vegetal
- 25 grs de arvejitas (1 cda)
- 25 grs de porotos verdes (1 cda)
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Preparación: |
- Cocer las papas y zanahorias.
- Pelar y cortar en dados las papas y zanahorias.
- Cocer las arvejitas 20 minutos.
- Cocer los porotos verdes 8 minutos.
- Mezclar todos los ingredientes.
- Aliñar y decorar con perejil.
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CALORÍAS: 170 por porción |
GRASAS: 7 gramos por porción |