Chile » Región » Pichipellahuén » Recetas de Cocina » Comida naturista y saludable » Entradas » Lunes 3 de Noviembre del año 2014 / 7:27 Hrs.
panqueque de avena (1 persona)
Receta para el genotipo recolector...



Ingredientes:

  • 1⁄2 taza de avena
  • 3 cditas de té de aceite
  • 2 huevos
  • 1 1⁄4 tazas de agua hervida
  • Sal o stevia según ingredientes del relleno

Preparación:

Caliente la sartén. Mezcle todos los ingredientes, deje reposar por 10 min.

Vierta la mezcla en la sartén previamente recalentada. Cocine y voltee el panqueque cuando esté dorado. Continúe la cocción por 2 o 3 minutos.

Sirva con verduras o frutas a gusto según su genotipo.Puede agregar ricotta, jamón de pavo o láminas de salmón.





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