preparación de ensalada de arroz

arbejas, choclo, cebolla, zanahoria

Ingredientes:
  • 1/2 taza de arroz en crudo (40 gramos)
  • 1/4 zanahoria pequeña
  • 1 cucharada de arvejas
  • 1 cucharada de choclo
  • 1 cucharada de cebolla
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • sal
Preparación:
  1. Se aplica el procedimiento del arroz graneado.
  2. Al agregar el agua colocar los choclos y las arvejas.
  3. Se somete a cocción a fuego lento.
  4. Una vez frío se aliña.
CALORÍAS: 175 por porción (3/4 taza)
GRASAS: 1 gramo por porción